
Hafızayı keskinleştirmek çok kolay: Zihin sağlığı için dikkat etmeniz gereken ipuçları
Genel inanışın aksine, önemli hafıza kaybı yaşlanmanın normal bir parçası değildir, ancak genellikle Alzheimer gibi rahatsızlıklardan kaynaklanır. Zihinsel olarak aktif kalmak, besleyici bir diyet yemek,